wyniki 2017

[...] Ważę się trzy razy dziennie: Przed posiłkiem około godziny 18:00, przed zaśnięciem około godziny 24:00 oraz po przebudzeniu, w celu stałego monitorowania postępów. Wszystkie wyniki wpisuję do excela i porównuję do linii wskazującej utratę 0,11kg/dzień(co daje niecałe 3,5kg miesięcznie). Czas, w którym chciałem dokonać redukcji ustawiłem na [...]

[...] 2g witaminy C, ZMA przed snem Dni treniengowe: 10g BCAA przed treningiem, po treningu 30g szejk białkowy Co tydzień w niedzielę się ważę i mierzę więc będę wrzucał wyniki właśnie w niedziele. Nie ukrywam, że głównym celem tego tematu jest motywacja, którą mam nadzieję od was uzyskam :-). Wiem, że potrafię zrzucić te 20kg tylko jest mi [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 96 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 66 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 1,5g/1kg m.c. -węglowodany: 6g/1kg m.c. -tłuszcz: 1g/1kg m.c 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam, przepraszam, iż piszę w tym dziale, ale do galerii zdjęć raczej mało kto zagląda, a i ten dział jest jedynym, który przeglądam tutaj na forum, więc byłbym bardzo wdzięczny za każdą Waszą opinię. :D Mam 170 cm wzrostu, waga w okolicach 70-71 kg, aktualnie masa, w planach było wbić min 75, a optymalnie 80 kg do lutego marca i brać się za [...]

[...] metodę przywracania naturanej gospodarki hormonalnej po stosowaniu srodków dopingujacych nawet przez kilka lat bez przerwy... wielu osobom juz pomoglem i wciaz zbieram wyniki badan osób, które mi zaufały i buduje swoja "bazę dowodów" na moją racje... kończąc ten opis mojej osoby wróce do dziennika treningowego: Przez kilka lat startowałem [...]

Cześć, mam nadzieje że wybrałem dobry dział do mojego tematu. 1.WIEK: 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 102 -Udo: 54 -Talia: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 4 miesiące 6.CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa mięśniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: BCAA + Białko / Od 1.06.2017 Kreatyna, Caseina, Gainer i Horse Power X. [...]

[...] w trakcie 11 tygodnia cyklu 1-8 meta 25 ed 1-8 prop 100 pon sr pt 9-12 prop 130 e2d po tym planuje redu 1-10/12 oxa 40 ed 1-10/12 enan 300 ew 1-10/12 t3 50 ed wklejam wyniki badan i prosze o porade jak to unormowac (prl zbijalem dostinexem 1 tab e5d) HCG bylo w 6 tyg 2x 2500e3d /SFD/2017/4/5/9a88c43e3921480a9b38d07d5b796270.jpg Zmieniony [...]

[...] tak, czy z wszystkimi dookoła i doszedłem do wniosku, że coś ze mną nie gra, przecież kiedyś tak nie było. I nadszedł ten czas kiedy postanowiłem zrobić badania. Aktualne wyniki (sprzed kilku dni) Nazwa badania Wynik Zakres TSH 3,73 0,27-4,20 FT3 3,47 2,00-4,40 FT4 [...]

[...] ale do sportowych. Mam więc pytanie, czy ktoś z Was próbował takiej suplementacji, jakie są wrażenia i czy warto. Załączam jeden z artykułów z linkiem: Czy viagra poprawia wyniki sportowców? W niektórych dyscyplinach lek ten może działać jak doping – uważają naukowcy. Co ma wspólnego pigułka na intymne problemy mężczyzn z wyczynowym sportem? [...]

Witam.Odebralem wyniki przed pierwszym moim cyklem z enana Nigdy nie stosowałem dopingu i tu pojawia się pytanie czy wszystko ze mną w porządku i czy w ogóle powinienem wchodzić na ten cykl,skąd takie wyniki ...Z góry dziękuję i pozdrawiam. /SFD/2017/10/20/7dadffd24fc4425a952abc188414a5e8.jpg /SFD/2017/10/20/9c0345529d274461b9177365bcc72c78.jpg [...]

. WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 67 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: Dpieta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca+enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa bez zalania spuchniecia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. [...]

Witam 1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: (teraz) -białko: Ok 170-180gr -węglowodany: masa Ok 350 gram -tłuszcz: 130 gram zdrowych tłuszczy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15 misiecy testosteron enantan początkowo 100mg e5d później 200mg [...]

[...] Deska 3x60-90s Deska bok 3x30-60s Przyciaganie nóg w zwisie 5x15-20 Wkręty tułowia siedząc z ciężarem 3x50 Chciałbym robić Push 1 Pull Nogi Push 2 Pull Moje aktualne wyniki siłowe Płaska 95kg Przysiad 130kg Ohp 60kg Martwego nie robiłem na max ale.mysle że około 110-120 kg może by poszło. Coś o sobie Mam 21 lat 178cm wzrostu około [...]

[...] oddawałem krew - praktycznie nigdy nie było problemu z wynikami, żebym nie mógł oddać. Niestety od samego początku 2017 nie udało mi się oddać krwi - za każdym razem wyniki morfologii takie same lub też coraz gorsze. Czy ktoś mógłby coś doradzić? Dzisiaj chce się zapisać do lekarza internisty ale podejrzewam, że tak szybko się nie [...]

[...] mega ciężko o pełna erekcje. Rozmawiałem z trenerem personalnym który siedzi w temacie dopingu i zasugerował mi wykonanie testów pod kontem aromatyzacji teścia. Pierwsze wyniki są ze stycznia 2016 gdzie trenowałem i używałem żelu, ale jak widać poziom testosteronu mega mały bo 2,58. Drugi wynik to testosteron z początku września jak jeszcze [...]

[...] od ilości uczestników-dla osób ,które w danym module uzbierają najwięcej pkt. 4.Dodatkowe punkty można otrzymać za największą ilość wejść na swój temat konkursowy-liczony od początku trwania konkursu. Punktami będą nagodzone trzy najlepsze wyniki. Dodatkowa nagroda będzie dla uczestnika,który zebrał najwięcej punktów w trzech modułach

[...] bo aktualnie nie mam jak się zmierzyć. Centymetr został w innym mieście) ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki max mierzyłem 2,5 miesiąca temu to było 130x1 ( poszło lekko) wiec teraz około 140, MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 115x5x5 , 135 X1 ( miesiąc temu) WYCISK SZTANGI [...]

Cześć, nazywam się Walentyna, mam 20 lat. z czego trenuje około roku. Zakładam dziennik, bo myślę, że motywacja mi się przyda, zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że zaczynam redu, a diete trzymałam max tydzien. ;) Wiek : 20 Waga : ok. 50 kg Wzrost : 152cm Staż treningowy: ok. rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko siłka ;) [...]

[...] poprawić kondycję, poprawić zdrowie ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy, nie biorę na nią leków bo wyniki są ok. PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: jest ale nic poważnego. Fizjo wydał zgodę na ciężary. i zalecił wzmacnianie mięśni pleców. ALERGIE: celiakia, laktoza [...]

[...] No dobrze, koniec żarcików.) Jakieś info w największym skrócie: 1) wcześniej: LC (nawet przy kaloriach grubo ponad 2000) powoduje u mnie spadek FT3 i ogólnie niezbyt dobre wyniki tarczycowe, prawdopodobnie też przyczynia się do mocnego pogorszenia się samopoczucia. (ogólnie to mam wtórny podwzgórzowy czynnościowy brak miesiączki, od ok. 7lat) A [...]